Пятница , 24 мая 2024

Ян Кинг, Лу Шулер — Большая книга мышц (2009) pdf

Ян Кинг, Лу Шулер  - Большая книга мышц   (2009) pdf

Создание великолепной фигуры — это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов.
Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.

Внутри ты найдешь:
— Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых — всего 18 месяцев напряженнейших занятий.
— Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений.
— Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.

Название: Большая книга мышц
Год выпуска: 2009
Издательство: Эксмо
Автор: Ян Кинг, Лу Шулер
Язык: Русский
Страниц: PDF
Качество: Хорошее
Формат: PDF
Размер: 38,33 Mb

Смотрите также

А. Большаков — Не болеть – это просто! (2016) rtf, fb2

Книга будет интересна всем, кто хочет жить долго без болезней и страданий. С помощью приведенных …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *