Вода – дар природы

Вода – источник жизни, начало всего живого – так принято говорить о воде. Многие годы тайна воды не разгадана. Поток информации создаёт множество версий и доказанных научных работ. Три состояния воды придают ей величия, среди земных стихий. Вода разрушает и созидает. Круговорот воды в природе показывает её необходимость. Человек на 70% состоит из воды, такое же соотношение суши и воды в природе. Живительная влага является обязательным условием жизни.

Без воды нет жизни на Земле, её пользу сложно переоценить. В среде учёных ещё остаются вопросы в теме воды, но есть проверенные доказательства пользы для человека.

Основные доводы необходимости воды в организме человека:

• сохраняет кожу человека, свежей долгое время, сокращает количество морщин;
• нормализует пищеварение и усвояемость пищи;
• средство профилактики инфаркта, 1 литр в день предупреждает сердечно – сосудистые заболевания;
• помогает почкам выводить вредные вещества;
• служит профилактикой артрита и выступает смазкой в суставах и мышцах;
• устраняет головную боль и общую слабость;
• облегчает борьбу с лишним весом.

Не всю воду полезно употреблять, имеются предостережения, которые нужно учитывать:

• вода со льдом может вызвать спазм внутренних органов, заболевания верхних дыхательных путей;
• чрезмерно горячая жидкость может обжечь слизистую, приводит к язвенной болезни и панкреатиту;
• кипячёная вода меняет свою структуру и после повторного кипячения теряет свои свойства;
• смесь сырой и кипячёной воды активирует вирусы и микробы в составе воды;
• вода в природных источниках может быть опасна инфекционными заболеваниями – тифом, холерой, дизентерией.

Употреблять можно только воду прошедшую очистительные фильтры для воды. В доме лучше установить личную систему очистки, чтобы вода из крана была свежа и безопасна.

Организм чётко разделяет воду в чистом виде и жидкость. Чай, кофе, первые блюда останутся для мудрого организма едой, которая не входит в учёт выпитой влаги. Полезно добавить в воду лимон, мёд, ягоды и травы. Такой «коктейль» поддержит иммунитет, окажет лечебное и стимулирующее действие. Выпив стакан воды, можно утолить чувство голода. Зачастую именно нехватка жидкости выдаётся организмом как голод.

Чтобы вода стала помощницей и домашним доктором, есть рекомендации, по которым её следует принимать:

• после пробуждения, натощак – стакан тёплой воды;
• через полчаса можно выпить ещё один стакан;
• за 20-30 минут до еды (во время еды воду пить не рекомендуется)
• стакан воды после еды через 1,5 – 2 часа.

В сутки врачи рекомендуют выпивать 30 мл воды на 1 кг веса. Лёгким подсчётом каждый может узнать свою норму. Придерживаться нормы – главная задача того, кто следит за здоровьем. Соблюдая советы о пользе воды, можно удостовериться, как действенна её сила. Меняется самочувствие и образ жизни. Древняя энергия стихии наряду с медициной возвращает здоровье.

Если есть расположенность к сердечно – сосудистым заболеваниям, то употребление воды нужно согласовать с врачом.