избавиться от лишнего веса

Как определить оптимальный темп похудения

Похудеть всегда хочется сразу и на много, однако чрезмерная потеря веса, особенно в сжатые сроки, чревата серьезными проблемами со здоровьем. Больше других органов страдают кожа (ведь, прежде всего, уходит вода,…