Секрет здоровых волос

Каждая женщина мечтает о густых, здоровых, блестящих волосах, ведь они – важная составляющаяся красоты в целом. Следуя простым советам, приведенным ниже, любая девушка сможет стать обладательницей здоровых волос.

По максимуму включите в рацион белок, он богат жирными кислотами, которые, в свою очередь, улучшают состояние кожи головы, а значит – и вид волос. Содержится витамин в рыбе, орехах, морковке, овощах.

Мойте голову теплой водой, а не холодной или горячей. Слишком холодная способствует появлению перхоти, а горячая – смывает большое количества кожного масла, которое придает волосам сияние. Так же, во время мытья не будет лишним делать небольшой массаж головы, улучшающий кровообращение, что способствует росту волос.

Солнце – враг номер один для волос. Необходимо защищать их от пересыхания с помощью кондиционеров или головного убора.

Хлорированная вода – враг номер два. Конечно, не нужно отказывать себе в удовольствии поплескаться в бассейне, просто перед посещением следует помыть голову, тем самым волосы уже пропитаются водой, и хлорки к ним «пристанет» намного меньше.

Реже расчесывайте волосы, а мокрые – вообще не трогайте, так как подобные процедуры способствуют их выпадению. В целом, в день человек теряет примерно 80 волос, и это вполне нормальная цифра, ведь выпадают исключительно те волосы, которые перестали расти.

Помните, что мокрые волосы – наиболее ломкие и восприимчивые к повреждениям, поэтому стоит забыть о любви заплетать косички сразу после мытья головы или завязывать хвостики. Это лишь увеличит нагрузку на волосы.

Подбирайте шампунь исключительно для своего типа волос. Дорогой не всегда значит, что хороший. Лучше смотреть не на цену товара, а внимательно прочитать, каким волосам подходит.

Сведите окрашивание волос к минимуму. Смена образа – это, конечно, здорово. Особенно, если учесть, что сейчас на пике популярности светлые волосы, и брюнетки заполонили парикмахерские, чтобы стилисты сделали им «цвет, как у вот этой модели». Красота красотой, а о здоровье волос забывать не стоит. Частые окрашивание приведут к истощению волос, вследствие чего – их сухость и выпадение.

Частые сушки, кератиновое выпрямление, покраска как ничто другое вредят волосам. Лучше лишний раз дать им отдохнуть и не сходить в салон, чем лечить волосы, испорченные химией.

Пользуйтесь кондиционерами, содержащими протеин. Это вещество предотвращает сечение кончиков волос.